在你决定是否信任 Avoid 之前，最常出现的问题
这里用简短、直接的方式回答大家最常问到的价格、隐私、AI 报告，以及 Avoid 到底是一款什么样的习惯支持应用。
Avoid 是什么，适合谁使用？
Avoid 是一款帮助人们以更多结构、更多诚实、也更少羞耻感去面对不想继续的习惯的习惯觉察与恢复支持应用。它围绕模式、失手、触发因素，以及真实生活里脆弱时刻的支持工具来设计。
Avoid 和普通习惯追踪器有什么不同？
Avoid 不是单纯的连续天数记录器，也不是泛用型效率应用。它围绕想戒掉的习惯、失手、恢复模式、冲动打断，以及对你主动选择分享的数据做可选的 AI 反思来设计。
免费版包含什么？
免费版包含核心的习惯支持循环：记录想戒掉的习惯、记录失手和成功、写复盘、查看进度视图、使用提醒和目标，以及在危险时刻使用 Break 工具。
Plus 会解锁什么？
Plus 是一次性高级升级。它会解锁应用里更深入的高级层级，并在购买后附带 7 次 AI 报告起始额度。
Pro Ai 会增加什么？
Pro Ai 会增加持续性的 AI Insights 报告，帮助你更清楚地思考最近的模式、发生了哪些变化，以及接下来可以尝试什么。
Plus 是一次性还是订阅制？
Plus 是一次性购买，不是订阅。
Pro Ai 是否包含 Plus？
是的。只要 Pro Ai 订阅处于有效状态，就会包含 Plus 级别的访问权限。
Avoid 会把我的数据保存在本地吗？
会。核心习惯数据默认设计为保留在你的设备中。即使开启备份，数据也会进入你自己的 iCloud 或 Google Drive 账户，而不是 Avoid 自己的云存储。
生成 AI 报告时会发送哪些数据？
只会发送生成所请求报告所需的有限上下文，例如近期摘要、选定的笔记、模式语境以及相关进度数据，不会发送你的完整本地数据库。
Avoid 属于治疗或医疗服务吗？
不是。Avoid 和 Pro Ai 报告是习惯支持工具，不是治疗、医疗建议、紧急支持或精神科照护。