การสนับสนุนนิสัยที่ยืนอยู่บนชีวิตจริง
มองเห็นรูปแบบของตัวเอง ขัดจังหวะแบบเดิมที่ไม่ดี และสร้างนิสัยที่มั่นคงขึ้น
Avoid คือแอปเพื่อการตระหนักรู้นิสัยและการสนับสนุนการฟื้นตัว สำหรับคนที่ต้องการโครงสร้างมากขึ้น ความซื่อตรงมากขึ้น และความละอายน้อยลง ติดตามนิสัยที่ไม่ต้องการ บันทึกช่วงที่เผลอพลาด มองเห็นรูปแบบ รักษาความรับผิดชอบกับตัวเอง และใช้ข้อมูลเชิงลึก AI เมื่อคุณต้องการมุมมองที่ลึกขึ้น การค่อย ๆ เลิกนิสัยที่เป็นอันตรายอาจหมายถึงความเครียดที่น้อยลง สุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น และความสบายมั่นคงในชีวิตประจำวันมากขึ้น.
ติดตามในเครื่องและการแจ้งเตือนการทบทวนแบบมีโครงสร้างข้อมูลเชิงลึก Pro Ai ที่ทรงพลังสถิติและเครื่องมือเบรกนิสัย
ข้อมูลเชิงลึก AI
ภาพรวมการฟื้นตัวจากนิสัยของคุณ
ข้อมูลชี้ให้เห็นช่วงเวลาที่เปราะบางบางจุดรอบดึกและตอนเขียนโค้ด แต่ก็แสดงหลักฐานจริงว่าการพักสั้น ๆ และการเพิ่มแรงเสียดทานช่วยได้มาก.
- รูปแบบที่ยึดกับข้อมูล 90 วันล่าสุดของคุณ
- อะไรเปลี่ยนไปนับจากรายงานก่อนหน้า
- ขั้นตอนถัดไปที่ใช้ได้จริงทั้งในและนอกแอป
ติดตามสิ่งที่สำคัญ
บันทึกนิสัยที่กำลังพยายามหลีกเลี่ยง ช่วงที่เผลอพลาด การทบทวน และชัยชนะตามจุดสำคัญ เพื่อเปลี่ยนแรงเสียดทานธรรมดาในแต่ละวันให้กลายเป็นวงจรการฟื้นตัวที่ดีต่อคุณมากขึ้น.
เห็นรูปแบบจริง ๆ
ใช้มุมมองความคืบหน้า สรุปต่าง ๆ และการวิเคราะห์เฉพาะนิสัยที่มี AI ช่วย เพื่อเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วกำลังเกิดอะไรขึ้น.
มีที่พยุงตัวเสมอ
ใช้การเตือน เป้าหมาย เครื่องมือพักเบรก และทางติดต่อคนที่คุณไว้ใจ เพื่อพยุงคุณในช่วงเวลาที่เปราะบาง.
ควบคุมข้อมูลของตัวเองได้
การติดตามนิสัยของคุณยังคงอยู่บนอุปกรณ์ แต่คุณก็สามารถสำรองหรือกู้คืนผ่านคลาวด์ และใช้ AI บนคลาวด์แบบชั่วคราวเพื่อวิเคราะห์ได้.
โซลูชันที่ครบกว่า
ทุกอย่างรอบ ๆ รายงานข้อมูลเชิงลึกก็ยังสำคัญมาก.
Avoid ไม่ได้เป็นแค่เปลือกหุ้ม AI คุณค่าหลักอยู่ที่การสร้างวงจรฟื้นตัวที่สงบและมีโครงสร้างมากขึ้นรอบนิสัยจริง ช่วงที่เผลอพลาด และการตัดสินใจในแต่ละวันของคุณ เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจช่วยให้คุณรู้สึกมีประสิทธิภาพขึ้น เป็นเจ้าของชีวิตมากขึ้น และอยู่กับตัวเองได้สบายขึ้น.
ติดตามนิสัยพร้อมบริบท
เพิ่มนิสัยที่อยากหลีกเลี่ยง บันทึกช่วงที่เผลอพลาด จดตัวกระตุ้น และเห็นชัดว่าสิ่งใดกำลังเปลี่ยนไปตามเวลา.
การทบทวน แนวโน้ม และความคืบหน้า
ใช้ชัยชนะ การทบทวน แนวโน้มรายสัปดาห์ และรูปแบบรายเดือน เพื่อมองเห็นมากกว่าจำนวน streak.
เป้าหมาย การเตือน และวิดเจ็ต
ตั้งเป้าหมายที่มีความหมาย ทำให้แอปยังอยู่บนหน้าจอหลัก และค่อย ๆ สร้างจังหวะประจำวันที่มั่นคงรอบเป้าหมายของคุณ.
สำรองข้อมูลบนคลาวด์ในแบบของคุณ
เมื่อเปิดใช้งาน การสำรองข้อมูลจะอยู่ในบัญชี iCloud หรือ Google Drive ของคุณเอง ไม่ใช่ที่เก็บคลาวด์ของ Avoid.
การสนับสนุนที่ไว้ใจได้และเครื่องมือพักเบรก
เมื่อช่วงเวลาที่เสี่ยงกำลังเกิดขึ้น ให้หยิบมินิเกมหยุดแรงกระตุ้นหรือช่องทางติดต่อมนุษย์ที่คุณไว้ใจมาใช้.
ความลึกแบบพรีเมียมเมื่อคุณต้องการ
Plus ปลดล็อกชั้นที่ลึกขึ้นของแอป ส่วน Pro Ai เพิ่มการตีความอย่างต่อเนื่องและรายงานข้อมูลเชิงลึก AI.
พรีวิวผลิตภัณฑ์
จากการติดตามรายวัน ไปสู่รูปแบบที่ชัดเจนขึ้น
บันทึกสิ่งที่คุณอยากหลีกเลี่ยงและอยากติดตาม อัปเดตแอปด้วยชัยชนะ ช่วงที่เผลอพลาด และการทบทวนของคุณ แล้วใช้มุมมองความคืบหน้าเพื่อดูว่าจริง ๆ แล้วกำลังเกิดอะไรขึ้น ปรับแต่งนิสัยด้วยประเภท การเตือน แท็ก หมวดหมู่ ค่าใช้จ่าย และลำดับความสำคัญ..
สถิติและมุมมองความคืบหน้า
ใช้แนวโน้ม รูปแบบ และการทบทวนเพื่อเข้าใจภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นรอบช่วงที่เผลอพลาดและชัยชนะของคุณ.
เป้าหมาย การเตือน และสัญญาณที่มองเห็นได้
ทำให้แอปเป็นระบบสนับสนุนในแต่ละวัน ไม่ใช่แค่บันทึกของสิ่งที่ผิดพลาด.
เครื่องมือเบรกนิสัย
เกมพักหนึ่งนาทีและเครื่องมือที่สงบกว่า สำหรับช่วงเวลาที่เสี่ยง
Avoid มีทั้งกิจกรรมสั้น ๆ เพื่อขัดจังหวะแรงกระตุ้นที่คุณเปิดได้จากปุ่ม Break บนนิสัยที่กำลังติดตาม บางอย่างให้สมองและมือของคุณมีอย่างอื่นทำทันที ขณะที่บางอย่างช่วยชะลอฉากตรงหน้าให้นานพอที่แรงกระตุ้นจะอ่อนแรงลง.
รีเซ็ตเร็ว ๆ เพื่อขัดจังหวะโหมดอัตโนมัติ
Defuse, Pair Match, Cube Reset, Stack Sweep และ Trivia Pivot ถูกออกแบบมาเพื่อดึงความสนใจออกอย่างรวดเร็ว เมื่อช่วงนาทีเสี่ยงเริ่มต้นไปแล้ว.
เครื่องมือที่นุ่มลงเมื่อคุณไม่อยากใช้แรงมาก
Fortune Cookie และ Zen Room มอบวิธีที่อ่อนโยนกว่าในการรีเซ็ตบรรยากาศ ลดความเร่งด่วน และทำให้การตัดสินใจครั้งต่อไปมีสติมากขึ้น.
ข้อมูลเชิงลึก
รายงานข้อมูลเชิงลึก AI ที่วางอยู่บนการติดตามจริง
Pro Ai คือชั้นการตีความแบบพรีเมียม มันมองผ่านข้อมูลการติดตามล่าสุดที่คุณเลือกส่ง แล้วเปลี่ยนสิ่งนั้นให้เป็นรายงานที่อบอุ่นและมีโครงสร้าง เกี่ยวกับสิ่งที่หลักฐานกำลังบอก สิ่งที่อาจเปลี่ยนไป และสิ่งที่คุณอาจลองต่อได้.
- รายงานภาพรวมและรายงานเฉพาะนิสัย
- สิ่งที่เปลี่ยนไปจากรายงานก่อนหน้าที่มีขอบเขตเดียวกัน
- ขั้นตอนถัดไปที่นำไปใช้ได้จริงทั้งในและนอกแอป
- คำถามติดตามแบบหลายตัวเลือกสำหรับรายงานครั้งถัดไป
- รายงานที่บันทึกไว้ยังอ่านได้ในเครื่องบนอุปกรณ์
นิสัย แนวโน้มล่าสุด และบริบทของการทบทวน
สรุปต่าง ๆ การเผลอพลาด ชัยชนะ การทบทวน การใช้กิจกรรมพักที่เลือกไว้ เป้าหมาย และความจำจากรายงานล่าสุด.
มุมมองที่ชัดขึ้น
การตีความรูปแบบ ข้อสังเกตที่มีระดับความมั่นใจ ขั้นตอนถัดไปที่ปฏิบัติได้ และคำถามที่ผู้ใช้อาจมี.
Pro Ai
รายงานที่ออกแบบมาให้รู้สึกมีประโยชน์ ไม่ใช่ดูหวือหวา
ชั้น AI ถูกตั้งใจให้ช่วยให้คุณคิดได้ชัดขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบที่มีอยู่แล้วในข้อมูลของคุณเอง ในแบบที่ยังมีประโยชน์โดยไม่แทนการตัดสินใจของมนุษย์หรือแสร้งทำเป็นวินิจฉัย.
ภาพรวมการฟื้นตัวโดยรวม
ดูว่าแอปสามารถเชื่อมชัยชนะ ช่วงที่เผลอพลาด กลุ่มรูปแบบ และขั้นตอนถัดไปที่สมจริงไว้ในที่เดียวได้อย่างไร.
การวิเคราะห์เฉพาะนิสัย
โฟกัสที่นิสัยเดียวเมื่อคุณต้องการเห็นตัวกระตุ้น จุดกดดัน และการทดลองต่อไปที่อาจทำได้ชัดขึ้น.
เลือกระดับความลึกที่คุณต้องการ
เริ่มฟรีก่อน แล้วค่อยเพิ่มความลึกเมื่อมันช่วยคุณจริง ๆ
Avoid ควรมีคุณค่าก่อนที่คุณจะต้องจ่ายเงิน แอปฟรีครอบคลุมลูปสนับสนุนนิสัยหลักอยู่แล้ว ส่วน Plus และ Pro Ai จะเพิ่มความลึกเมื่อคุณต้องการจริง ๆ
Free
สร้างระบบแกนหลักก่อน
ใช้แอปฟรีเพื่อติดตามนิสัยที่อยากเลิก เข้าใจช่วงที่เผลอพลาด และมีโครงช่วยพยุงชีวิตประจำวันของคุณ
- ติดตามนิสัย การเผลอพลาด ชัยชนะ และการทบทวน
- มุมมองความคืบหน้า แนวโน้ม และการเตือน
- เป้าหมาย สัญญาณที่มองเห็นได้ และเครื่องมือหยุดแรงกระตุ้น
Plus
ปลดล็อกชั้นพรีเมียมที่ลึกขึ้น
เลือก Plus เมื่อเครื่องมือเชิงโครงสร้างของแอปกำลังช่วยคุณอยู่แล้ว และคุณอยากได้ความลึกเพิ่มโดยไม่ต้องสมัครแบบรายงวด
- อัปเกรดครั้งเดียว
- ชั้นพรีเมียมที่ลึกขึ้นในแอป
- รวมรายงาน AI เริ่มต้น 7 ฉบับหลังการซื้อ
Pro Ai
เพิ่มการตีความด้วย AI อย่างต่อเนื่อง
เลือก Pro Ai เมื่อคุณต้องการรายงานสม่ำเสมอที่ช่วยให้คิดเรื่องรูปแบบของตัวเองได้ชัดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
- การสมัครสมาชิกแบบต่อเนื่อง
- รายงานข้อมูลเชิงลึก AI อย่างต่อเนื่อง
- รวมสิทธิ์ระดับ Plus ตลอดช่วงที่ยังใช้งานอยู่
ดูราคาในประเทศของคุณล่าสุดได้ที่ App Store หรือ Google Play
FAQ
คำตอบสั้น ๆ ก่อนดาวน์โหลด
หากคุณอยากเข้าใจเรื่องราคา ความเป็นส่วนตัว หรือว่า Avoid เหมาะกับวิธีที่คุณกำลังทำงานกับนิสัยของตัวเองไหม ให้เริ่มที่นี่ก่อน.
Avoid คืออะไร และเหมาะกับใคร?
Avoid คือแอปเพื่อการตระหนักรู้นิสัยและการสนับสนุนการฟื้นตัว สำหรับคนที่พยายามเลิกนิสัยที่ไม่ต้องการด้วยโครงสร้างที่มากขึ้น ความซื่อตรงที่มากขึ้น และความละอายน้อยลง มันถูกสร้างมาเพื่อติดตามรูปแบบ ช่วงที่เผลอพลาด ตัวกระตุ้น และเครื่องมือช่วยพยุงในช่วงเวลาที่เปราะบางของชีวิตจริง.
Avoid ต่างจากตัวติดตามนิสัยทั่วไปอย่างไร?
Avoid ไม่ใช่แค่ตัวนับ streak หรือแอปเพิ่มประสิทธิภาพทั่ว ๆ ไป มันถูกออกแบบรอบนิสัยที่ไม่ต้องการ ช่วงที่เผลอพลาด รูปแบบการฟื้นตัว การหยุดแรงกระตุ้น และการสะท้อนด้วย AI แบบเลือกได้บนข้อมูลที่คุณเลือกจะแชร์.
แอปฟรีมีอะไรบ้าง?
แอปฟรีครอบคลุมลูปสนับสนุนนิสัยหลัก: ติดตามนิสัยที่อยากเลิก บันทึกการเผลอพลาดและชัยชนะ เขียนการทบทวน ดูมุมมองความคืบหน้า ใช้การเตือนและเป้าหมาย และหยิบเครื่องมือพักเบรกมาใช้เมื่อช่วงเวลาที่เสี่ยงมาถึง.
Plus ปลดล็อกอะไร?
Plus คือการอัปเกรดพรีเมียมแบบซื้อครั้งเดียว มันปลดล็อกชั้นที่ลึกขึ้นของแอป และรวมรายงาน AI เริ่มต้น 7 ฉบับหลังการซื้อ.
Pro Ai เพิ่มอะไรเข้ามา?
Pro Ai เพิ่มรายงานข้อมูลเชิงลึก AI อย่างต่อเนื่องที่ช่วยให้คุณคิดเรื่องรูปแบบล่าสุด สิ่งที่อาจเปลี่ยนไป และสิ่งที่ควรลองต่อได้อย่างชัดเจนขึ้น.
ความเป็นส่วนตัวและความไว้วางใจ 
ข้อมูลของคุณยังคงอยู่ในเครื่อง
Avoid ถูกออกแบบมาให้ข้อมูลนิสัยหลักอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ หากคุณร้องขอรายงานข้อมูลเชิงลึก AI จะมีเพียงบริบทที่เลือกไว้สำหรับคำขอนั้นเท่านั้นที่ถูกประมวลผลออนไลน์ รายงานที่บันทึกไว้ยังอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ และข้อมูลใดก็ตามที่ส่งไปให้ AI วิเคราะห์จะถูกลบหลังจากสร้างรายงานเสร็จแล้ว.
อยู่ในเครื่องโดยค่าเริ่มต้น
ชื่อนิสัย บันทึกการเผลอพลาด การทบทวน แท็ก และรายงาน AI ที่บันทึกไว้ จะเก็บอยู่ในเครื่อง เว้นแต่คุณเลือกสำรองข้อมูล.
สำรองคลาวด์ในบัญชีของคุณ
ข้อมูลสำรองจะไปยังบัญชี iCloud หรือ Google Drive ของคุณเอง ไม่ใช่เซิร์ฟเวอร์คลาวด์ของ Avoid.
ประมวลผล AI เฉพาะเมื่อคุณร้องขอ
Pro Ai จะประมวลผลเฉพาะบริบทของรายงานที่จำเป็นต่อข้อมูลเชิงลึกที่คุณเลือกสร้างอย่างชัดเจน.
พร้อมจะลอง Avoid หรือยัง?
เริ่มจากแอปฟรี แล้วค่อยเพิ่ม Plus หรือ Pro Ai เมื่อมันช่วยจริง
Avoid ใช้ได้ด้วยตัวเองในฐานะแอปสนับสนุนนิสัยแบบมีโครงสร้าง ส่วน Plus และ Pro Ai จะอยู่ตรงนั้นเมื่อคุณต้องการการตีความที่ลึกขึ้น ความก้าวหน้าที่มั่นคงขึ้น และจังหวะชีวิตประจำวันที่ลงหลักกว่าเดิม.