현실의 일상에 맞닿아 있는 습관 지원
내 패턴을 알아차리고, 좋지 않은 흐름을 끊고, 더 안정적인 습관을 만들어 보세요.
Avoid 는 더 많은 구조, 더 많은 솔직함, 그리고 더 적은 수치심을 원하는 사람들을 위한 습관 인식 및 회복 지원 앱입니다. 끊고 싶은 습관을 기록하고, 미끄러진 순간을 남기고, 패턴을 발견하고, 스스로에게 책임을 지며, 더 깊은 관점이 필요할 때 AI Insights 를 활용할 수 있습니다. 해로운 습관을 끊어내는 일은 스트레스를 줄이고, 몸과 마음의 건강을 더 낫게 하며, 일상을 조금 더 편안하게 만드는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
로컬 기록 및 알림구조화된 회고실용적인 Pro Ai Insights통계와 충동 차단 도구
AI Insights
당신의 습관 회복 개요
데이터를 보면 밤 시간대와 작업 중에 취약해지는 순간이 있지만, 짧은 휴식과 약간의 마찰이 실제로 도움이 되고 있다는 점도 분명하게 드러납니다.
- 최근 90일 기록에 기반한 패턴
- 지난 리포트 이후 달라진 점
- 앱 안팎에서 시도할 수 있는 다음 단계
중요한 것을 기록하세요
피하고 싶은 습관, 미끄러진 순간, 회고, 중요한 진전을 기록해 일상의 작은 마찰을 더 건강한 회복 루프로 바꿔 갈 수 있습니다.
실제 패턴이 보입니다
진행 상황 화면, 요약, AI 기반 습관별 분석을 통해 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 더 분명하게 이해할 수 있습니다.
지지 기반을 유지할 수 있습니다
알림, 목표, 브레이크 도구, 신뢰할 수 있는 지원 흐름을 활용해 흔들리는 순간에도 스스로를 더 잘 붙들 수 있습니다.
데이터에 대한 통제권을 유지합니다
습관 기록은 기본적으로 기기 안에 남습니다. 필요할 때 클라우드 백업과 복원을 사용할 수 있고, 일시적인 클라우드 AI 분석도 요청할 수 있습니다.
종합적인 솔루션
Insight 리포트 주변의 요소들도 모두 중요합니다.
Avoid 는 단순한 AI 래퍼가 아닙니다. 진짜 가치는 실제 습관, 미끄러진 순간, 그리고 매일의 선택을 바탕으로 더 차분하고 구조적인 회복 루프를 만드는 데 있습니다. 시간이 지나면 이런 흐름은 더 생산적이고, 더 주도적이며, 스스로와도 더 편안해지는 감각으로 이어질 수 있습니다.
맥락이 있는 습관 기록
피하고 싶은 습관을 추가하고, 미끄러진 순간을 기록하고, 트리거를 남기며, 시간이 지나면서 무엇이 바뀌는지 살펴볼 수 있습니다.
회고, 추세, 진행 상황
성공, 회고, 주간 추세, 월간 패턴을 통해 단순한 연속 기록 이상의 것을 볼 수 있습니다.
목표, 알림, 위젯
의미 있는 목표를 세우고, 홈 화면에서 앱을 눈에 띄게 두고, 목표를 중심으로 더 안정적인 루틴을 만들어 갈 수 있습니다.
내 방식대로 쓰는 클라우드 백업
활성화하면 백업은 Avoid 소유의 클라우드 저장소가 아니라 사용자의 iCloud 또는 Google Drive 계정에 저장됩니다.
믿을 수 있는 지원과 브레이크 도구
위험한 순간이 시작될 때 짧은 충동 중단 미니게임이나 도구, 혹은 믿을 수 있는 사람과 연결되는 지원 흐름에 바로 기대어 볼 수 있습니다.
원할 때만 더 깊게
Plus 는 앱의 더 깊은 프리미엄 기능을 열어 주고, Pro Ai 는 지속적인 해석과 AI Insights 리포트를 더해 줍니다.
제품 미리보기
매일의 기록에서 더 선명한 패턴으로.
피하고 싶은 것과 추적하고 싶은 것을 기록하고, 성공과 미끄러진 순간, 회고로 앱을 업데이트하면서 진행 상황 화면을 통해 실제로 어떤 일이 벌어지고 있는지 확인할 수 있습니다. 각 습관에는 유형, 알림, 태그, 카테고리, 비용, 우선순위 등을 설정할 수 있습니다.
통계와 진행 상황 보기
추세, 패턴, 회고를 통해 미끄러짐과 성공 뒤에 있는 더 큰 흐름을 이해할 수 있습니다.
목표, 알림, 눈에 보이는 신호
앱이 단지 무엇이 잘못됐는지 기록하는 도구가 아니라, 일상을 지탱하는 지원 시스템으로 작동하도록 해 줍니다.
습관을 끊어내는 도구
위험한 순간을 위한 1분 게임과 더 차분한 도구들.
Avoid 에는 활성 습관의 Break 버튼에서 바로 실행할 수 있는 짧은 충동 중단 활동이 들어 있습니다. 어떤 도구는 손과 시선을 즉시 다른 곳으로 돌려주고, 어떤 도구는 충동의 기세가 가라앉을 만큼 상황을 잠시 늦춰 줍니다.
오토파일럿을 끊는 빠른 리셋
Defuse, Pair Match, Cube Reset, Stack Sweep, Trivia Pivot 은 이미 위험한 순간이 시작됐을 때 주의를 빠르게 다른 곳으로 돌리도록 설계되어 있습니다.
강하게 밀어붙이고 싶지 않을 때 쓰는 더 부드러운 도구
Fortune Cookie 와 Zen Room 은 분위기를 바꾸고, 다급한 감각을 늦추고, 다음 선택을 더 의식적으로 하도록 도와주는 부드러운 방법을 제공합니다.
Insights
실제 기록 위에 쌓이는 AI Insights 리포트.
Pro Ai 는 해석을 위한 프리미엄 레이어입니다. 사용자가 보내기로 선택한 최근 기록 데이터를 살펴보고, 무엇이 시사되는지, 무엇이 달라졌는지, 다음에 무엇을 시도할 수 있는지를 따뜻하고 구조적인 리포트로 정리해 줍니다.
- 전체 리포트와 습관별 리포트
- 같은 범위의 이전 리포트 이후 달라진 점
- 앱 안팎에서 실행할 수 있는 다음 단계
- 향후 리포트를 위한 선택형 후속 질문
- 저장된 리포트는 기기 안에서 계속 읽을 수 있음
습관, 최근 추세, 회고의 맥락
요약, 재발, 성공, 회고, 선택된 브레이크 활동 사용, 목표, 최근 리포트 이력 등이 포함됩니다.
더 선명한 관점
패턴 해석, 신중한 관찰, 실천 가능한 다음 단계, 그리고 자연스럽게 떠오를 법한 질문들입니다.
Pro Ai
겉보기가 아니라 실제로 도움이 되도록 만든 리포트.
이 AI 레이어는 이미 당신의 데이터 안에 나타나 있는 패턴을 더 또렷하게 생각하도록 돕기 위해 설계되었습니다. 사람의 판단을 대신하거나 진단처럼 행동하려는 도구는 아닙니다.
회복의 전체 그림
성공, 미끄러진 순간, 패턴 묶음, 현실적인 다음 단계가 한곳에서 어떻게 연결되는지 확인할 수 있습니다.
습관별 분석
트리거, 압박이 커지는 순간, 다음에 시도할 수 있는 것들을 더 분명하게 보고 싶다면 한 가지 습관에 집중할 수 있습니다.
필요한 깊이만 선택하세요
무료로 시작하고, 더 깊은 레이어가 필요할 때만 추가할 수 있습니다.
Avoid 는 결제하기 전부터 충분히 의미 있어야 합니다. 무료 앱이 핵심 습관 지원 루프를 담당하고, Plus 와 Pro Ai 는 필요할 때 더 깊이를 더해 줍니다.
Free
먼저 핵심 시스템을 만드세요
무료 앱으로 끊고 싶은 습관을 기록하고, 미끄러진 순간을 이해하고, 일상 속 지지 구조를 만들 수 있습니다.
- 습관, 슬립, 성공, 회고 기록
- 진행 상황 보기, 추세, 알림
- 목표, 눈에 보이는 신호, 브레이크 도구
Plus
더 깊은 프리미엄 레이어를 여세요
앱의 구조적인 지원이 이미 도움이 되고 있고, 정기 구독 없이 더 깊게 쓰고 싶다면 Plus 가 맞습니다.
- 일회성 업그레이드
- 앱의 더 깊은 프리미엄 레이어
- 구매 후 시작 AI 리포트 7개 포함
Pro Ai
지속적인 AI 해석을 더하세요
시간이 지나며 내 패턴을 더 선명하게 이해하고 싶다면, 정기적인 Insight 리포트를 제공하는 Pro Ai 가 맞습니다.
- 정기 결제 구독
- 지속적인 AI Insights 리포트
- 활성 기간 동안 Plus 수준 기능 포함
현재 지역별 가격은 App Store 또는 Google Play 에서 확인해 주세요.
FAQ
다운로드 전에 먼저 확인하는 짧은 답변
가격, 개인정보, 그리고 Avoid 가 내게 맞는지 빠르게 알고 싶다면 여기부터 보면 됩니다.
Avoid 는 무엇이고 누구를 위한 앱인가요?
Avoid 는 끊고 싶은 습관을 더 많은 구조, 더 많은 솔직함, 더 적은 수치심으로 다루고 싶은 사람들을 위한 습관 인식 및 회복 지원 앱입니다. 패턴, 슬립, 트리거, 그리고 취약한 순간에 도움이 되는 도구들을 실제 일상 속에서 다루도록 설계되었습니다.
일반적인 습관 트래커와 무엇이 다른가요?
Avoid 는 단순한 연속 기록 앱이나 일반적인 생산성 앱이 아닙니다. 끊고 싶은 습관, 미끄러진 순간, 회복 패턴, 충동 중단, 그리고 사용자가 선택해 공유한 데이터에 대한 선택적 AI 해석을 중심에 두고 있습니다.
무료 앱에는 무엇이 포함되나요?
무료 앱에는 핵심 습관 지원 루프가 들어 있습니다. 끊고 싶은 습관 기록, 슬립과 성공 기록, 회고 작성, 진행 상황 보기, 알림과 목표, 그리고 위험한 순간에 쓰는 브레이크 도구가 포함됩니다.
Plus 는 무엇을 열어 주나요?
Plus 는 일회성 프리미엄 업그레이드입니다. 앱의 더 깊은 프리미엄 레이어를 열어 주고, 구매 후 시작 AI 리포트 7개가 포함됩니다.
Pro Ai 는 무엇을 더해 주나요?
Pro Ai 는 최근 패턴, 달라진 점, 다음에 시도할 수 있는 것을 더 선명하게 생각하도록 돕는 지속적인 AI Insights 리포트를 더해 줍니다.
개인정보와 신뢰 
당신의 정보는 로컬에 남습니다.
Avoid 는 습관에 관한 핵심 데이터가 기기 안에 남도록 설계되었습니다. AI Insights 리포트를 요청하더라도 그 요청에 필요한 선택된 맥락만 온라인에서 처리됩니다. 저장된 리포트는 기기에 남고, 분석을 위해 AI 에 보내진 데이터는 리포트 생성 후 삭제됩니다.
기본적으로 로컬 저장
습관 이름, 재발 로그, 회고, 태그, 저장된 AI 리포트는 백업을 켜지 않는 한 로컬에 저장됩니다.
내 계정에 저장되는 클라우드 백업
백업은 Avoid 의 클라우드 서버가 아니라 사용자의 iCloud 또는 Google Drive 계정에 저장됩니다.
AI 처리는 요청할 때만
Pro Ai 는 사용자가 명시적으로 생성하는 Insight 에 필요한 맥락만 처리합니다.
Avoid 를 시작해 볼까요?
무료 앱으로 시작하고, 필요할 때 Plus 와 Pro Ai 를 추가하세요.
Avoid 는 그 자체만으로도 구조적인 습관 지원 앱으로 잘 작동합니다. 더 깊은 해석과 더 꾸준한 진전, 그리고 더 안정된 일상 리듬이 필요할 때 Plus 와 Pro Ai 를 더할 수 있습니다.